5 Causas comuns de dor no pescoço (e como a Quiropraxia pode ajudar)

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A dor no pescoço pode ser aguda (curto prazo) ou crônica (recorrente ou persistente por meses e até anos), mas independentemente disso, quando você está com dor, o alívio é a primeira coisa em sua mente. Tão importante quanto alívio, é claro, é encontrar a causa

5 Causas comuns de dor no pescoço (e como a Quiropraxia pode ajudar)

CERVICALGIA – DOR NA REGIÃO DO PESCOÇO

e assegurar que você evite o comportamento ou postura que causa a dor em primeiro lugar.

Aqui estão cinco causas comuns de dor no pescoço – e por que os quiropraxistas são indicados para aliviar a dor e determinar a causa.

  1. Má Postura: Inclinando-se sobre uma mesa todos os dias ou curvar-se em sua cadeira de escritório? Você está suscetível a desenvolver a “Cervicalgia” ou dor no pescoço, caso você não já não a tenha. Faça esse teste rápido: Em posição vertical ou sentada, incline os ombros e as costas para frente (causando uma má postura). Ele afeta o seu pescoço também? Exatamente!
  1. Monitorar a Causa: Olhando fixamente para a tela do computador por? Isso não é bom para sua saúde (ou sanidade), mas a partir de uma perspectiva de dor no pescoço ou cervicalgia, é loucura, especialmente se você mantem seu pescoço para cima ou para baixo, por longos períodos.
  1. Problemas do sono: Idealmente, nós passamos um terço do nosso dia dormindo, incluindo seus hábitos na hora de dormir e como você dorme, para melhor ou para pior, pode ter um efeito dramático sobre a sua saúde. Com relação à dor no pescoço, quando você dorme em uma posição desconfortável, especialmente uma que contrai a musculatura do pescoço (pense na posição de lado, por exemplo, enquanto agarra seu travesseiro com força, dormindo de barriga para baixo, ou mesmo dormir de costas, mas com um travesseiro que não suporta adequadamente o seu pescoço, está correndo o risco de ter dor no pescoço.
  1. Sobrecarga de Tecnologia: Podemos passar um terço do nosso dia dormindo, mas estamos cada vez mais passando outras horas digitando, seja no computador, celular ou tablete, conhecido como “dor no pescoço depois de usar o celular ou tablet”. Resumindo: posturas ruins para o seu pescoço. Um médico cunhou a frase, “pescoço de texto”, para descrever a dor no pescoço que pode resultar dessa interação constante com a tecnologia.
  1. O Movimento Errado: Torcendo, girando, alongamento e sobrecarregando o seu pescoço é uma maneira fácil de causar dor no pescoço. Mesmo os músculos do pescoço sendo fortes, eles podem ser estirados, torcidos e até mesmo rompidos, assim como qualquer outro músculo.

É importante notar que, para além destas causas comuns, vários outros problemas de saúde também podem contribuir direta ou indiretamente, causando dor no pescoço, incluindo fibromialgia, artrite cervical, síndrome facetaria, hérnia de disco cervical (no pescoço) ou espondilose (artrite essencialmente espinhal), estenose espinhal (estreitamento do canal espinhal) e até mesmo câncer. A boa notícia é que um quiropraxista pode ajudar a identificar qual a ou as causas é o fator que gera esta dor no pescoço.

Quando ocorre uma dor no pescoço, a maioria das pessoas se voltam para uma solução temporária primeiro: “medicação de alívio”. Mas isso não é uma solução permanente, é claro, e se não tratar a causa da dor em primeiro ligar, o que poderia ser algo relativamente menor – ou mais grave. Além do mais, a pesquisa sugere manipulação da coluna vertebral através da  Quiropraxia é realmente mais eficaz do que prescrição de medicamentos para aliviar a dor tanto aguda e subaguda pescoço.

Sofrendo de dor no pescoço? Então ligue para o Quiropraxista. Ele vai ajudar a aliviar a sua dor (Cervicalgia) e determinar a causa para que ela não volte.

Cuidados quiropráticos levam algum tempo para corrigir a coluna, dependendo do estágio da alteração da pessoa e sua adesão ao tratamento e orientações.

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

Procure um Quiropraxista e viva bem e com plenitude…

Para Agendar sua consulta ligue: 011-99466-2260

Atenciosamente;
Dr. Fabio Corsini Motta
fabio.ipq@gmail.com

Fonte

Tensão muscular e Hérnia de disco cervical devido o uso de celular e tablet

Levante seu celular ou tablet ao usar para não tensionar o pescoço e não sobrecarregar a  coluna vertebral e o disco intervertebral causando abaulamento de disco e hérnia de disco cervical.

veja aqui como usar seu tablet ou celular.

tensão no pescoço e hérnia de disco cervical.

tensão no pescoço e hérnia de disco cervical.

Caso sinta tenso o pescoço e a região dos ombros, as vezes dormência ou formigamento no braço ou mão procure um Quiropraxista e volte a ter o pescoço leve e sem dor.

Não espere muito tempo pois a coluna vai ficando rígida e com as subluxações, o que pioram o caso e causam o aparecimento de “bico de papagaio”.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

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Clínica de Quiropraxia em São Paulo

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Você se sente carregando o mundo nas costas?

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Você se sente carregando o mundo nas costas?

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Quiropraxia o melhor remédio para dor no corpo.
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Benefício da Quiropraxia para as Crianças

Benefício da Quiropraxia para as Crianças

Como a Quiropraxia cresce em popularidade para os adultos, os pais estão buscando formas alternativas de cuidados de saúde para sua família também.

 A Quiropraxia é muito benéfica em adultos, e também é muito benéfica em crianças. Como pode este método de cuidados beneficiar o seu filho?

A Quiropraxia é uma rota alternativa segura para as crianças. Algumas pessoas veem a Quiropraxia como uma experiência diferente por causa do som que ocorre durante um ajuste articular, mas muito pouca força é realmente utilizada.

A quantidade de força utilizada para ajustar uma criança é facilmente comparável com a quantidade de força que você usa para testar um tomate maduro em um supermercado. Quiropraxistas têm ajudado as crianças assim como têm ajudado os adultos, por isso eles são experientes e profissionais em oferecer o melhor atendimento possível.

Seu filho não vai sofrer com dor causada diretamente por um ajuste da coluna vertebral.

Conforme a criança cresce, mantendo a coluna saudável e alinhada é importante. Problemas da coluna vertebral, como a escoliose pode ser capturado e tratado antes de começar a causar dor ou deformidade. 80% das crianças terão os sinais iniciais de escoliose enquanto elas crescem.

Crescimento e desenvolvimento são fatores na saúde do seu filho, algo que os Quiropraxistas entendem e podem ajudar a identificar e corrigir, as possíveis alterações e desvios que a criança pode sofrer enquanto cresce, com o uso de ajustes da coluna vertebral.

Problemas da coluna vertebral também pode ser o problema subjacente para as crianças que sofrem de cólicas, dores de ouvido, enurese, dores de garganta persistente, alergias, distúrbios do sono e má amamentação. Conforme a criança cresce, a coluna vertebral se desenvolve muito rapidamente. Tarefas como andar de bicicleta, cair da cama, brincando, pulando, correndo, carregando uma mochila nas costas, e outras tarefas menores podem causar lesões na coluna vertebral, que muitas vezes não têm sinais visíveis de trauma.

Distúrbios comportamentais e de desenvolvimento também podem se beneficiar com a Quiropraxia, as crianças apresentam melhora no comportamento, maior flexibilidade e redução da dor.

Como a Quiropraxia ganha força no mundo da medicina, mais pessoas irão reconhecer os benefícios para pessoas de todas as idades, desde o início de nascimento até as idades mais avançadas. Crianças podem se beneficiar de tratamento quiroprático imensamente porque nas primeiras idades a coluna está crescendo rapidamente, e os desvios / alterações podem causar dor e problemas no futuro.

O tratamento de Quiropraxia é seguro, natural e eficaz.

Para maiores informações sobre a Quiropraxia ligue para Dr. Fabio 011-99466-2260

Atenciosamente;

Quiropraxista Dr. Fabio Corsini Motta

fabio.ipq@gmail.com

Tel.:   011-99466-2260

Quiropraxia Clínica – Escolha Quiropraxia e Viva bem.

 

Fonte: Aqui

COMO DEVEMOS SENTAR PARA EVITAR AS DORES.

Existem três princípios básicos que devemos ter em mente quando pensamos sobre sentar:

1. O homem não foi “projetado” para ficar parado muito tempo.
Não importa que tenhamos a postura mais correta do mundo, se permanecermos mais de 20-40 minutos nesta postura, vamos começar a sentir desconforto. Portanto, procure variar a sua postura periodicamente.2. A postura correta deve ser obtida com pouco esforço muscular.
Mesmo quando a postura aparenta estar boa, se tivermos que contrair os músculos para mantê-la, ela não é adequada. Se você tem uma postura tensa sem perceber, em breve os músculos vão estar doloridos, e problemas como dores de cabeça ou dores nos ombros vão começar a ocorrer.

3. Devemos manter a lordose lombar
Quando ficamos de pé, notamos que há uma concavidade na parte baixa da coluna (a região lombar). Esta concavidade, chamada lordose lombar, é normal e saudável, e diminui a carga de peso sobre as vértebras e a cintura. Quando sentamos, entretanto, a lordose lombar diminui ou mesmo se inverte. Esta postura pode parecer confortável no início, mas coloca uma grande tensão sobre as costas. Ao sentarmos, devemos nos preocupar em manter a lordose, mas com um bom apoio, para não aumentar a tensão dos músculos.

Como sentar-se para trabalhar com o computador:

 

• Os pés e as pernas
A altura da cadeira deve ser regulada para que a sola dos pés possa estar bem apoiada no chão. Os joelhos devem ficar em um nível um pouco mais baixo do que a bacia. Não há problema em mudar a posição das pernas com freqüência, cruzando os joelhos, esticando as pernas, etc. Colocar um pequeno tablado elevado para apoiar os pés não é uma boa solução, pois os pés devem ter liberdade de movimento.

• A cintura
O ideal é sentar bem atrás da cadeira, com as nádegas tocando no encosto, ou no vão do encosto. Esta posição permite o máximo apoio das costas no encosto da cadeira.

• O tronco
O tronco deve estar ereto, com as costas bem apoiadas no encosto. Certifique-se de que você está conseguindo manter uma ligeira lordose lombar. As omoplatas devem estar acima do nível do encosto da cadeira, liberando o movimento dos braços.

• Os braços e as mãos
Os braços devem estar em posição de repouso, com os cotovelos ao longo do corpo. Esta postura permite que os ombros e o pescoço fiquem relaxados. Nesta posição, os cotovelos ficam fletidos em 90 graus e as mãos repousam naturalmente sobre o teclado. O ideal é não apoiar os punhos sobre a superfície da mesa, deixando as mãos livres para digitar.

• O pescoço e a cabeça
O ponto médio do monitor deve ficar um pouco abaixo da altura dos olhos. Assim, com a cabeça ereta, você estará ajudando a relaxar o pescoço e os ombros.

Agora que você já sabe como montar a disposição de seu computador e como sentar-se com uma boa postura, não se esqueça: levante-se, boceje, e dê uma longa espreguiçada!

Devemos lembrar que levou tempo para o corpo atingir certo grau de degeneração, então é normal e compreensivo esperar um determinado tempo para sua recuperação.

Removendo-se a subluxação articular e devolvendo o bom funcionamento e uma congruência ideal para articulação, há um alívio dos sintomas e remissão da dor.

Procure um Quiropraxista e viva bem e com plenitude…

Para Agendar sua consulta ligue: 011-99466-2260

Atenciosamente;
Dr. Fabio Corsini Motta –
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Quiropraxia Clínica – Escolha Quiropraxia e Viva bem.

Fonte: Drª Josiele Girelli

como manter uma boa postura ao usar o computador, tablet e celular..

Vídeo

A nossa postura ao usar os equipamentos eletrônicos é muito importante, pois previne diversas alterações em nosso corpo, como: dor no ciático, dor nas costas, hérnia de disco, bursite,tendinite, escoliose, lombalgia, dor de cabeça, cefaleia, enxaqueca, dor joelho, dor ombro, torcicolo, dor nos nervos, radiculopatia.
Caso sinta algo deste tipo procure um quiropraxista. Quiropraxia Clínica — Escolha Quiropraxia e Viva bem.
Para maiores informações ligue: 011-99466-2260
https://quiropraxiaclinica.wordpress.com/

Torcicolo e a Quiropraxia

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torcicolo pode ser causado por diversas razões, e normalmente ocorre um mal posicionamento nas articulações da coluna cervical (pescoço), causando um espasmo involuntário nos músculos da região cervical como uma forma de proteção das raízes nervosas da região e da própria medula espinhal!!
A Quiropraxia é uma profissão que trata de forma rápida e indolor, além de fazer este reposicionamento te ajudará na questão postural, muscular e das raízes nervosas que saem da coluna cervical.
Para maiores informações sobre a Quiropraxia entre em contato com
Dr. Fabio Corsini Motta –
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